Laeta van Amesfoort, psychologe

Afvallen, anders gaan eten, betekent vaak een grote verandering van je leven. Hoe pas je een nieuw eetpatroon in, in je dagelijks leven en je gewoontes. Hoe vind je de tijd en energie om regelmatig en op een gezonde manier aan lichaamsbeweging te doen. En hoe houd je, gezien de waan van de dag die er altijd is, die nieuwe gewoontes vast. Wat wil je precies, als je wilt afvallen, en hoe geef je je eigen wil de ruimte. Hoe ga je om met discipline en (de neiging tot) perfectionisme. En hoe ga je ermee om als het eens niet lukt, je zondigt, faalt, of terugvalt.

Ik begeleid mensen met eetprobemen en gewichtsproblemen op een persoonlijke en tegelijkertijd praktische manier.

Gewichtsproblemen en eetproblemen zijn niet slechts een fysiek of een emotioneel probleem. Meestal spelen beide factoren een rol. Iemand met ouderdomsdiabetes (type II) bijvoorbeeld, zal proberen af te vallen door minder en ook anders te gaan eten. Hiervoor is wilskracht nodig, maar juist bij diabetici kan er sprake zijn van een fysieke verslaving (aan koolhydraten), waardoor de wilskracht voortdurend wordt ondermijnd. Ook bij mensen die aan hypoglycemie lijden kan dit aan de hand zijn. De neiging tot overeten kan echter ook een emotionele oorzaak hebben. Dan is de keuze van een ander dieet alleen niet voldoende en zullen de emotionele kanten uitgediept moeten worden, om de gewenste resultaten te bereiken.

Vanuit mijn opleiding "orthomoleculaire geneeskunde" ben ik in staat te adviseren bij de keuze van een dieet/eetsysteem dat het beste bij je past, te adviseren over de noodzakelijke voedingssupplementen, en al gaande samen te evalueren en bij te stellen.

Als psychologe help en begeleid ik als er emotionele belemmeringen zijn, die het veranderen van je eetgewoontes en het meer gaan bewegen in de weg staan, zodat er ruimte ontstaat om op een gezondere manier te gaan leven en dit ook vast te houden.